⑧ダイエット 必ず痩せる!と決める

⑧さて、いよいよ最終回!ダイエットに対して腹はくくれましたか?
腹くくってやらなできませんから(^_-)-☆

今日は「必ず痩せると決める」ですね。
私の場合は、大会に出ると決めた時から腹をくくることが出来ました。
そういった目標をもつと決めることが出来ますね。
なんでもそうですが、それぐらいの覚悟が必要です。

ライザップがなぜあれだけダイエット成功者を出しているのでしょうか?
ライザップは中々の高額費用です。
ちょっとネットで調べればわかりますが、
入会金50000円
週1パーソナルで16回2ヶ月コースで約300,000円です。

これだけ払うんやから、ある程度の覚悟が必要ですよね。

やってる内容は、糖質制限食と低負荷高回数のトレーニングです。
トレーニングではほぼ痩せませんので、糖質制限食の影響が大です。

食事制限やトレーニング内容よりも、入会金5万円+30万円のコースを選択させることによって、ダイエット希望者の覚悟を決めさせてるところが凄いですね!
そして、結果にコミットです!

さぁ、これを読んだ皆さんは、腹をくくれましたか?
腹をくくれない方は、35万払ってもらっても私は困りませんよ☺

必ず痩せると決めたあなた!
腹をくくったら、言い訳無しでやるだけです!

長くなったのでまとめます!

①何ダイエットをするかを決める!
②いつまでに何キロやせるかを決める!
③必ずやせると決める!

この3つ!
まずは決めるところから始めてみましょう。

そして、出来なかっても大丈夫!
悪くもなんとありません。ただ、やらなかっただけです。

やらなかったことを悪いとして扱うとパワーを奪われます。

やったことは、やったこと!
やらなかったことは、やらなかったこと!

ただそれだけです。それを良いとか悪いとして扱う必要はありません。
理由も言い訳も必要なしです!

いつでもやれるし、いつでもやらないと選択できます。
それはあなたの自由です! 

分からないことは気軽にご相談くださいませ!
以上、私がやったダイエットへの心の在り方、やり方でした(^^♪